Kosturinn við að hafa vandað æfingarprógramm er að það tekur af alla óvissu. Þú veist nákvæmlega hvað er næsta skref.
Einstaklingsmiðuð fjarþjálfun
Fjarþjálfun hjá mér er hönnuð þannig að þú upplifir raunverulegt samband við þjálfara. Aðhald, samtöl og tækni sem vinnur með þér.
Allt á einum stað
Vel skipulögð æfingaráætlun tekur af óvissu og tryggir að þú vitir nákvæmlega hvað þú átt að gera á hverri æfingu.
Gæðamyndbönd með faglegri útskýringu sem hjálpa þér að framkvæma æfingarnar með réttri tækni.
Aðgangur að þjálfara í gegnum Trainer.is appið og email. Þú getur sent spurningar og fengið persónulega aðstoð.
Ég hjálpa þér að skipuleggja næringuna og hægt er að fá út reiknað þína Macros þörf (prótein, kolvetni, fita).
Regluleg eftirfylgni og stöðumat til að fylgjast með þínum árangri og tryggja að þú haldir áfram á réttri leið.
Matardagbók í appinu ásamt aðgangi að efnissafni sem inniheldur uppskriftir, markmiðasetningu og fræðsluefni.