Ræktaðu þinnstyrk meðTrainer
Persónuleg fjarþjálfun sem byggir upp styrk, úthald og sjálfstraust með raunhæfu plani og eftirfylgni.
Veldu þjálfar með viðurkennda þekkingu
Fyrir mér snýst góð þjálfun um meira en æfingar, hún snýst um að byggja upp sjálfstraust, rútínu og lífsstíl sem skilar árangri og betri líðan til lengri tíma.
Allar áskriftir innihalda
Trainer appið
Þú færð aðgang að Trainer appinu með öllum áskriftum hjá Trainer. Trainer appið heldur utan um æfingar, næringuna, samskipti við þjálfara ásamt innraneti allt sem þú þarft á einum stað.
- Æfingar með vönduðum kennslumyndböndum
- Þitt prógramm uppfært reglulega
- Samskipti og eftirfylgni á einum stað
- Matardagbók og uppskriftasafn
Trainer App
4.900mán
Hentar þér ef: Þú vilt faglegt æfingaprógramm og strúktúr í ræktinni án þess að þurfa náið aðhald. Fullkomið fyrir þig ef þú ert sjálfstæð/ur í ræktinni en vilt vita að planið sem þú fylgir er skrifað af viðurkenndum þjálfara
- Aðgangur að Trainer appinu
- Æfingaprógram útfrá spurningalista
- Nýtt prógramm á 6 vikna fresti
- Skráðu inn þyngdir í Trainer til að fylgjast með framförum þínum
- Aðgangur að æfinga myndböndum
- Samskipti við þjálfara í appinu
Trainer Standard
21.490kr/mán
Hentar þér ef: Þú ert að stíga þín fyrstu skref í þjálfun, ert að koma til baka eftir pásu, eða ert orðin/n leið/ur á sömu rútínunni og vantar ferskt sjónarhorn á þjálfunina þína. Guðjón býr til æfingaprógram út frá þínum spurningalista ásamt því að veita þér hvatningu og aðhald.
- Sérsniðið æfinga prógramm út frá spurningalista
- Nýtt prógramm á fjögra vikna fresti
- Samskipti í appi eða tölvupósti
- Aðstoð við aðlaga hreyfingu við daglegt líf
- Forskráning í viðtöl þegar þau eru í boði
Mest árangur
Trainer Premium
Verð eftir samtal
Hentar þér ef: Þú vilt helga þig heilsunni þinni og vilt heildstæða nálgun á þjálfun, næringu og lífsstíl með þjálfara sem er með þér alla leið. Þetta hentar bæði þeim sem hafa reynt margt áður og vilja loksins ferli sem skilar varanlegum árangri, og þeim sem eru komnir langt í þjálfun og vantar fagmann til að taka næstu skref með lotuskipti þjálfun og dýpri tæknivinnu
- Upphafsviðtal þar sem hvert skref í ferlinu er lagt upp
- Sérsniðið prógramm byggt á markmiðum sem sett eru í byrjun
- Nýtt prógramm á fjögra vikna fresti
- Vikulegt fræðsluefni
- Ítarleg næringarráðgjöf, macro útreikningar og fjölbreyttar uppskriftir
- Álagsstjórnun og þolæfingar
Af hverju að velja Trainer?
Hjá Trainer færðu persónulega þjálfun sem aðlagast þínu lífi, markmiðum og getu. Þú færð faglega leiðsögn, raunverulegt aðhald og næringarnálgun sem þú getur haldið til lengri tíma. Þegar lífið breytist aðlögum við planið saman.
Umsagnir
Hvað segja viðskiptavinir
Trainer app áskrift
Trainer.is er að virka vel fyrir mig. Öll æfingaprógram sniðin að mínum þörfum ásamt góðum samskiptum og augljóst að Guðjóni er annt um kúnnana sína
Trainer Premium
Ótrúlega vel skipulagt og góð eftirfylgni, bæði þegar kemur að mataræði og hreyfingu. 100% mæli með!
Trainer Standard
Fjarþjálfuni hjá Guðjóni hefur skilað mér miklum árangri og er sannarlega hverrar krónu virði. Hann leggur sig allan fram til að hjálpa mér að ná markmiðum mínum með sérsniðnu prógrammi í gegnum Trainer-appið, sem gerir allt ferlið einstaklega þægilegt og einfalt.
Trainer app áskrift
"Ég hef góða reynslu af Trainer appinu. Nýjar æfingar koma inn á 3 vikna fresti og aðhaldið er frábært." "Eg æfði í 3 ár í Trains Sation hjá Guðjóni með góðum árangri. Þegar Trainer appið kom á markaðinn kom ekki annað til greina en að nýta mér það."
Trainer Standard
Ég hef verið í þjálfun hjá Guðjóni Inga síðan 2020, og get sagt með fullri vissu að það hefur verið ein besta ákvörðun sem ég hef tekið fyrir heilsuna mína. Guðjón er ekki bara faglegur og fróður – hann er hlýr, hvetjandi og virkilega einlægur í því að hjálpa manni að ná árangri sem endist. Hann sér manni alltaf fyrir lausnum sem henta raunverulega lífinu og gerir allt ferlið bæði einfalt og ánægjulegt. Appið Trainer.is er líka frábært – þar er allt á einum stað og auðvelt að fylgjast með æfingum, framvindu og samskiptum. Ég er ótrúlega þakklát fyrir þennan tíma með honum og mæli af heilum hug með bæði Guðjóni og Trainer.is
Taktu skrefið með
Trainer
Spjöllum saman, förum yfir hver markmiðin þín eru og finnum hvaða þjálfunarleið myndi henta þér best, engin skuldbinding.